Luokka

Työterveys

Sydän- ja verisuonisairaudet: seuraus ylikuormituksesta ja stressistä työssä,

Monien meistä päivittäinen elämämme muodostuu pitkistä työpäivistä, jotka voivat muodostaa pitkällä aikavälillä todellisen terveysriskin, kun he rajoittuvat ylityöhön. Raja kohtuullisen työmäärän ja liiallisen työmäärän välillä ylitetään, kun keho lähettää meille hätäsignaaleja, kuten aivohalvauksen ja muut sydän- ja verisuonisairaudet, joita on usein vaikea ennakoida.

Ammattitaudit: toteutettavat toimenpiteet, ammattitaudin tunnustaminen,

Tiettyjen ammattien harjoittaminen voi altistaa työntekijöitä todennäköisesti sairauksia aiheuttaville riskeille.Sairausvakuutus ylläpitää ajan tasalla olevia tauteja tunnustettuja ja automaattisesti kattavuuteen johtavia ammattitauteja koskevia taulukoita. Mutta näiden taulukoiden lisäksi voidaan tunnistaa myös muut sairaudet.

Kuinka pyytää korotusta?

Jos haluat neuvotella palkankorotuksesta, psykiatri ja konsultti François Lelord * antaa sinulle avaimet vakuuttaaksesi pomosi!

Työtapaturma, 20 vaarallisinta ammattia, mitä toimia työtapaturman sattuessa?

Jotkut kaupat ovat vaarallisempia kuin toiset. On todistettu tosiasia, että puuseppä on todennäköisemmin onnettomuuden uhri kuin tietotekniikan tutkija. Toinen todistettu tosiasia, työtapaturmien määrä vähenee. Vielä on tiedettävä työtapaturman menettelyt ja seuraukset…

Yli-edustus, työskentely jopa sairaana, terveydelliset riskit -

Työskenteleminen silloinkin, kun terveys vaatii lepoa: tämä on ylimääräistä edustusta. Ja tapana asettaa työsi ennen vartaloasi voi olla vakavia seurauksia ...

Ylityö: mitä vitamiineja lievittää oireita?

Ylityö vaikuttaa suureen joukkoon yhteiskunnassamme. On kuitenkin ratkaisuja, joilla vähennetään ylityötä ja oireita, joista se on vastuussa. Mitä ravintolisäaineita ja mitä väsymystä estäviä vitamiineja voidaan käyttää?

Kuinka kritisoida työssä?

Kun kollegat tykkäävät työstään tai ajattelevat heidän olevan sallittu, meillä on houkutus antaa heille skotlantilainen suihku. Mutta miten hallitset taiteen ja miten kritisoida työntekijää? Psykiatri ja konsultti François Lelord antaa meille neuvoja.

Pidä töissä hyviä taukoja,

Taukojen tekeminen ajoittain työpäivän aikana ei ole mitään luonnollisempaa. Mutta kuinka monta tauota sinun pitäisi ottaa? Ja mitkä niistä?

Kuolemaan johtaneet työtapaturmat, jopa 6,5%!

Vuotta 2000 seurasi kuolemaan johtaneiden työtapaturmien kasvu, kun taas työtapaturmien kokonaismäärä pysyi samana kuin edellisenä vuonna. Lisäksi työtapaturmien aiheuttamat tapaturmat kasvoivat vain 2,8% vuoteen 1999 verrattuna, kun taas vuoden 1998 välillä kasvua oli 4,8% ...

Ylityöllisiä ammattilaisia, varo "Burn out"!

Burnout- tai burnout-oireyhtymä on yhä yleisempi nyky-yhteiskunnissa. Se ilmenee sekä fyysisellä tasolla (unettomuus, sydämentykytys, erilaiset kiput ...) että psykologisella tasolla, mikä voi johtaa todelliseen masennukseen. Siksi on tärkeää tunnistaa ammatillinen stressi ja yrittää korjata se ennen paluuta.

Kotona työskentely on terveydellesi hyvää,

Kotitehtävät ovat vasta alkamassa suostua Ranskassa. On arvioitu, että 2–16 prosentilla työntekijöistä on etätyösopimus, useimmiten osa-aikainen. Mitkä ovat ”kotitoimiston” edut ja miten korjata haitat etätyön, hyvinvoinnin ja terveyden sovittamiseksi yhteen?

Moraalinen häirintä

Marie-France Hirigoyen -kirjan, ”Moraalinen häirintä, vääristynyt väkivalta jokapäiväisessä elämässä” (toim. Syros), jälkeen, kaikki ovat kuulleet moraalisesta häirinnästä (englanniksi ”mobbing”). Työntekijät, kuten työnantajat, ovat nyt herkempiä tälle vainolle, ja uhrien suojelemiseksi on annettu laki. Kirjan idea syntyi psykiatrin ja psykoanalyytikon Marie-France Hirigoyenin tekemistä havainnoista potilaidensa kanssa. Hän tajusi, että ihmiset, jotka olivat syyllisiä alussa, olivat todella heikossa asemassa silloin

Hallitse ristiriitaisia ​​suhteita työssä

Kuka ei tiedä tai ei ole tuntenut ristiriitaisia ​​suhteita työpaikalla? Tämä ilmiö, joka on hyvin levinnyt Ranskassa, riippuu lähinnä hyvin monimutkaisista ihmissuhteista, ja kukin tapaus näyttää vastaavan tiettyä tilannetta. On kuitenkin olemassa tapoja löytää tietty rauha, joka on välttämätöntä keskittyä ammatillisiin tehtäviin.

Kuinka pysyä viileänä hermostuneen pomo kanssa?

Onko kokki kärsimätön, stressaantunut, impulsiivinen? Hänen kommunikatiivinen levottomuutensa häiritsee moraalia ja työtäsi? Opi käsittelemään tätä persoonallisuutta ja tekemään heistä liittolaisesi!

Taitojen arviointi

Haluatko testata motivaatioitasi, uudelleenkouluttua tai askel taaksepäin uraltasi? Arvioi ammatilliset saavutuksesi tai ylimääräiset ammattitaitosi taitojen arvioinnin avulla!

Oletko kyllästynyt työhösi, oletko valmis lähtemään?

Sinulla on tylsää toimistossa, sinusta tuntuu kuin olisit ollut paikalla! Oletko valmis lähtemään tutkimaan uusia näköaloja?

Kuinka arvostaa työtäsi?

Tunnet kuin elät rutiinia, hukkumalla itsesi kiitollisiin tehtäviin. Huomaat, että pomo tunnistaa yrityksesi vain vähän. Lopeta! Muutamalla työllä työntekijät - ja sinä itse! - ottavat uuden ilmeen työhösi.

Probiootit alentavat poissaoloja

Probiootteja sisältävän multivitamiinikompleksin ottaminen lyhentää kylmän ja flunssamaisen jakson kestoa kahdella päivällä ja vähentää oireiden vakavuutta. Hyviä uutisia työnantajille, joiden poissaolot ovat suuret vilustumisen tai kylmän vuoksi.

Työskentele kotona: unelma vai painajainen?

Kääntäjä, toimittaja, sihteeri ... Ammatit, joita kotona voi harjoittaa, ovat lukuisia ja moninkertaistuvat Internetin kanssa. Unelma…? Ei niin varma!

Kun ylennys epävakauttaa ...

Sinulla on se, tämä tarjous! Sinun egosi juhlii. Odotat innolla tulevaa palkkaasi ja uusia velvollisuuksiasi. Ensimmäiset päivät ovat kuitenkin vaikeita. Olet jännittynyt. Katsomme sinua. Mitkä voivat olla syyt tähän hätään?

Kuinka hallita myöhästyneitä?

He saapuvat hengästyneinä, mutkaten tekosyitä keskellä kokousta ... Nämä ovat iankaikkisia viivästyksiä, joita et uskalla pilata. Kuinka saada heidät ymmärtämään, että tunnin jälkeen ei enää ole tuntia? Psykiatri ja yrityskonsultti François Lelord antaa meille johtamisemme.

Hullu työstä

"RTT" tai työajan palauttaminen, he eivät tiedä. He työskentelevät laskematta; heillä on aina sormenpäässä, toimistossa, kotona tai liikkeellä, tietokone, matkapuhelin, sanelukone. Mikään ei estä heitä. Työskennellessä riippuvaisina, he ovat "työntekijöitä".

Seksuaalinen häirintä työssä: mitä laki sanoo, mitä tehdä, jos kärsit?

Seksuaalinen häirintä on työnantajan tai työtoverin tekemää rikos. Kommentit, käyttäytyminen, jopa väkivallanteot tai uhkailut seksuaalisen päällekkäisyyden suhteen rangaistaan ​​sakkoin ja vankeuteen. Mutta mikä on seksuaalisen häirinnän tarkka määritelmä ja mitä keinoja siihen voidaan käyttää?

Kuinka saat ideasi ... pomosi hyväksymään?

Mikä voi olla enemmän motivoivaa kuin ideoiden kehittäminen työsi yhteydessä? Mutta oppia valmistelemaan maaperän hyvin. Lähestymistapallasi on paljon paremmat mahdollisuudet menestyä.

Työhaastattelu: miten valmistautua ... naisiin?

"Haluatko saada lapsen kahden vuoden sisällä?" "," Mikä on etusijalla, ammatillisessa tai yksityiselämässäsi? "," Voisitko johtaa miehiä? "... Niin monia kysymyksiä ja ajatuksia, että naiset toisinaan kuulevat rekrytointihaastattelun aikana. Joten teroita väitteesi ja ole valmis!

Voitko valehdella ansioluettelossasi?

Pidennä työsi päivämääriä piilottaaksesi reikiä, ilmaise "sujuva englanti", kun hakeudut kolmanteen virkkeeseen, keksit tutkintotodistuksen, kokemuksen ... Pieni valhe tai huijaus, varokaa, rekrytoijat seuraavat sinua! Jos menet silti yrityksen ovien läpi, varo yliarviointia ...

Kuinka jättää yrityksesi?

Haluatko muuttaa ammatillista ilmaasi? Ei ole aina helppoa jättää yritystäsi! Jos lähteminen sinulle on kuin kuolee vähän, muuta näkökulmaa: uusi aikakausi alkaa.

Ensimmäiset päivät uudessa työssä: integroituminen onnistuneesti!

Älä missaa aloittamista uudelle työlle! Psykiatri ja konsultti François Lelord antaa sinulle avaimet integroitumiseen ensimmäisistä päivistä alkaen.

Voimmeko saada ystäviä työssä?

Ilman ystävää töissä, meillä puuttuisi kipeästi motivaatiota ja hyvää huumoria. Meidän on kuitenkin oltava myös varovaisia ​​sen suhteen. Päivitä psykiatri ja yrityskonsultti François Lelord kanssa.

Väärinkäytökset: seuraamus on järjestetty

Päivärahojen kustannukset kasvavat voimakkaasti, nousun ollessa 46% vuosien 1997 ja 2000 välillä. Vakuutettujen, mutta myös lääkäreiden, hyvät ajat ovat kyseenalaisia. Varo pakotteita!

Liian paljon valoa tappaa yötyöntekijöitä

Tukessa valoa 24 tuntia vuorokaudessa, yötyöntekijöillä on biologinen kello jatkuvassa jet-viiveessä. Näin he kärsivät enemmän valppausongelmista (virheiden ja onnettomuuksien lähteet) ja monista häiriöistä: ruuansulatuksesta, sydän- ja kuukautiskierrosta ... Lasit, erikoislamput ja valaistus, lääkkeet ... Mitä ratkaisuja voisimme tarjota ?

Maratonkokous, psykologinen ja ravitsemuksellinen valmistelu

Ammatillinen elämäsi vaatii monia kokouksia, ja jotkut on suoritettava samassa tahdissa kuin maraton. Kuinka valmistautua lähestymään heitä pelisi huipulla. Säännöt ja vinkit pysyäksesi valppaana, vilkkaana ja reagoivana.

Työterveyslääkäri: liittolainen terveyden suojelemiseksi

Hän ei anna reseptiä, mutta hän arvioi, onko työsi todella vaaratonta ja soveltuuko siihen. Muotokuva avainpelaaja yrityksestä.

Yksi sormi vähemmän joka päivä ...

Käsi-onnettomuuden uhreja on vuosittain 1,4 miljoonaa ihmistä. Hyvin usein vammat ovat vakavia. Nämä käsivaumat tapahtuvat helpommin arjessa kuin työtapaturmissa. Joka päivä Ranskassa renkaat ja vihkisormukset ovat vastuussa sormen menetyksestä.

Työterveyslääketiede ja lääkärit

Voimassa olevat määräykset ovat erittäin selkeät tästä aiheesta, työterveyshuolto koskee kaikkia, myös lääkäreitä itse. 80% sairaalan lääkäreistä ei noudateta ollenkaan. Ajanpuute? Pelko luottamuksellisuuden kunnioittamatta jättämisestä? Huolimattomuus? Riskien aliarviointi?… Riippumatta syystä, tämä asenne olisi tuomittava etenkin lääkärien ja heidän potilaidensa terveydelle aiheutuvien merkitysten vuoksi.

Yötyö ja muuttuva työaika: mitä riskejä?

Lähes 20% teollisuusmaiden väestöstä harjoittaa vuorotyötä, mikä johtaa heidät yötyöhön tai joustavaan työaikaan. Unihäiriöt ovat ensimmäinen suuri seuraus.

Yötyöntekijät: ota käyttöön hyvä uni-herätyshygienia

Yötyöntekijöiden on oltava tuottavia ajanjaksona, joka yleensä on varattu nukkumista varten. Joten tällä elämäntavalla ei ole pitkäaikaista haittaa heidän terveydelle, perheelle ja työelämälle, on tärkeää, että he noudattavat täydellistä unihygieeniä.

työskentely

Kehomme ei ole suunniteltu istumaan pitkiä tunteja. Miljoonat ihmiset työskentelevät kuitenkin koko päivän tässä tehtävässä ja aiheuttavat siksi todennäköisesti fyysisiä ongelmia. Niiden estämiseksi riittää muutama hyvin yksinkertainen harjoitus.

Vuorotyö: epäorgaaninen ruoka,

Vuorotyöllä tarkoitetaan vuorotyötä, joka sisältää yötyön. Samalla työasemalla useat joukkueet vuorottelevat peräkkäin. Seuraukset terveydelle ja sosiaaliselle käyttäytymiselle voivat olla merkittäviä ja usein ehkäistä. Päivitys vuorotyöntekijän ruokavaliosta.

Ammatin riskit: hammasteknikko

Hammasproteesit, oikomishoitovälineet, kruunut, sillat ... proteesisti valmistaa, korjaa tai muuntaa hammasproteeseja yhteistyössä hammaslääkärin kanssa. Suun näyttämiseksi hyvältä hän aiheuttaa tiettyjä terveysriskejä: hengityselimiä, tarttuvia, ihon aiheuttamia, traumaattisia tai termisiä, mutta liittyy myös eleellisiin ja posturaalisiin rajoituksiin, värähtelyihin, stressiin ja työn tarkkuuteen.

Kampaamo-, lanne-, nivel- ja laskimoon liittyvät riskit

Usein sanotaan, että sinun on kärsittävä olla kaunis tai komea, mutta oletko koskaan ajatellut sitä, että kampaajat ja kampaajat kärsivät, kaunistaaksesi sinua! Epäsäännölliset aikataulut, ruuhka-ajanjaksot, seisomaan aiheuttaa selkäkipuja, verenkiertohäiriöitä, allergiaa käytetyille tuotteille.

Kaupan riskit: sukeltaja

Alaselän kipu, MSD, väsymys, stressi, kuurous, ärsytykset, palovammat, allergiat, sähköisku, putoaminen ... sukeltajan työ ei ole ilman vaaraa! Jotta voimme syödä täysin puhtaissa ja hygieenisissä astioissa, joskus terveys on liian matala!

Selkä-, alaselän kipu ja istuva elämäntapa

Yhä istuvamman elämäntapamme myötä selkäkipuista kärsivien ihmisten määrä on lisääntynyt. Ammattitoimintamme syytetään laajasti, etenkin sellaiset, jotka vaativat pitkiä tunteja tietokoneen näytön edessä istuen. Mikä se oikeastaan ​​on?

Bakteerit: 10 pahinta toimistokohdetta terveydellemme

Terveysriski ei ole aina siinä, missä luulemme! Kun suurin osa päivästäsi vietetään työpaikallasi, voi olla hyödyllistä kiertää sinun ja terveytesi välisiä esteitä, varsinkin jos et usko niiden olevan haitallisia. Jos työpaikka on par excellence -vaihtopaikka, se on tarkoitettu myös bakteereille! Yksityiskohtainen katsaus 10 toimistossa olevaan esineeseen, jotka voivat tehdä sinulle sairaita.

Etätyö: 10 vinkkiä kotoa työskentelemiseen,

Kotoa työskenteleminen tehokkaasti vaarantamatta terveyttäsi on jotain mitä et voi improvisoida! Yhä useammat etätyöntekijät, autoyrittäjät, freelancerit, freelancerit, taiteilijat, opiskelijat, työnhakijat ... työskentelevät kuitenkin yhä enemmän kotona. Mitä virheitä ei tehdä, kuinka organisoida aikasi, tilasi, pysyä sosiaalisena, hoitaa yksityiselämääsi, syödä hyvin ja torjua istuvaa elämäntapaa? Laaja ohjelma, jonka tavoitteena on maksimoida tämän kehyksen hyödyt!

Työ, stressi, mieliala; en

Erittäin vakavan amerikkalaisen psykologisen tutkimuksen mukaan, jos joudumme palaamaan kotiin huonolla tuulella vaikean työpäivän jälkeen, tämä tumma tunnelma kestää harvoin pitkään, kun löydämme itsemme perhepiiristä.

Työ, stressi ja terveys

Onko työterveys? Ehkä, mutta työ ei aina aiheuta hyvää mielenterveyttä, päinvastoin. Äskettäin tehty tutkimus on juuri osoittanut, että "työstressi johtaa psykiatristen häiriöiden puhkeamiseen aiemmin terveillä henkilöillä".

Tylsyys tai tylsyys työssä haittaavat moraalia,

Olet ehkä kuullut boor-outista. Lause on rakennettu "palamisen" perusteella, mutta osoittaa päinvastaista: ei liikaa työtä, mutta ei tarpeeksi! Se on tylsyys, joka saa sinut murtautumaan ...

Viininviljelijät ja terveys: ouch!

Ranskan viinitarhat saavat noin 20% maamme levinneistä torjunta-aineista. Ei ihme, että viininviljelijöiden terveys on paahtoleipää, mutta altistuminen näille kasvinsuojeluaineille ei ole ainoa viinitarhojen työntekijöiden terveysriski: tuki- ja liikuntaelinten sairaudet, vammat, onnettomuudet, altistuminen huonolle säälle ja paljon muuta vielä muut…

Milloin käynti työterveyslääkärillä? Mikä on yrityksen työterveyslääkärin rooli,

Työterveyslääkärin tehtävänä on varmistaa, että työ ei vaikuta työntekijän fyysiseen tai henkiseen terveyteen. Tätä varten järjestetään neuvotteluja, mutta pyynnöstä on myös mahdollista käydä lääkärikäynnillä työterveyslääkärisi kanssa. Missä tapauksissa on hyödyllistä tai edes välttämätöntä kuulla työterveyslääkäriäsi ja mitä se voi tehdä sinulle?

Työ ja pahoinvointi

Samotrace, tämä on nimi työpaikan mielenterveyden seurantaohjelmalle. Sen tulokset antavat viitteitä epämukavuudesta ja psykososiaalisista riskitekijöistä yrityksissä. Erityisesti opimme, että 37 prosentilla naispuolisista työntekijöistä ja 24 prosentilla miespuolisista työntekijöistä on henkisiä kärsimyksiä työssä ...

Burnout: väsymys, selkäkipu ja ärtyneisyys,

Talven puolivälissä pieni väsymys ei ole harvinaista. Periaatteessa tästä ei tarvitse huolehtia. Valitettavasti tietyt löysät iskut peittävät joskus pahan vieläkin pelottavammin, että se asettuu salaisuuteen: burnout.

Ohjeet hyvälle keskittymiselle

Keskittyminen on aivoprosessi, jonka avulla voit kohdistaa huomion valikoivasti. Sen ansiosta voimme tehdä paljon työtä nopeasti. Mutta lentävien kärpästen, naapurin musiikin ja lomailumahdollisuuksien välillä loisia on paljon!

Tietokonetyö ja lihasjännitys: tee venytysharjoituksia

Jos vietät pitkiä tunteja tietokoneella työskennellessäsi hyvästä työasennosta huolimatta, riski lihasjännityksestä ja jopa kipusta kehittyy. Voit estää tekemällä säännöllisiä taukoja ja käyttämällä tilaisuutta tehdä joitain venytysharjoituksia.

Etätyö: kotona työskentely, terveys kotona työskennellessä,

Kotona osa- tai kokopäiväisesti työskentelevien työntekijöiden määrä kasvaa. Etätyö tarjoaa etuja: et enää ole jonoissa joka päivä, määrität työaikasi ... Mutta sillä voi olla myös haittoja. Vinkkimme terveelliseen työskentelyyn kotona.

Sairausloma: mitä tiedät sairauslomasta?

Monet meistä johdetaan jonakin päivänä sairauslomalle työstä. Itse asiassa lievimmistä vakavimpiin tietyt vaivat aiheuttavat tarpeen huolehtia itsestäsi ja pitää ammattitoimintamme pidempään tai lyhyemmän aikaa syrjään. Mitä sairauslomasta tulisi tietää, mitkä ovat menettelyt ja noudatettavat säännöt?

Työhyvinvointi: kuinka pomosi arvostaa sitä,

Johtajasi on tärkeä, koska juuri hänen työhyvinvointisi, ammatillinen tulevaisuutesi, tiimisi ilmapiiri, projektien menestys, joihin osallistut, ja tietysti palkkasi riippuvat suuresti. kuukauden loppu.

Työterveys: työterveysriskien estäminen,

Työturvallisuus- ja terveysriskit ovat kasvava kansanterveyden huolenaihe. Euroopan riskienseurantakeskus omistaa heille tutkimuksen.

Ympäristö: vihreät refleksit toimistossa,

Ei vain kotona tai vapaa-ajan aktiviteettien aikana meidän on ajateltava ympäristöämme. Myös töissä, varsinkin kun vietämme yli puolet ajastamme siellä! Ota nämä yksinkertaiset vinkit käyttöön ja ole vihreä työskentelemään. Jokainen pieni merkitys, koska ne laskevat yhteen ...

Palaminen: ensimmäinen objektiivinen toimenpide

Hollantilaiset tutkijat ovat objektiivisesti todistaneet läpikulkumisoireen olemassaolon analysoimalla potilaiden aivojen toimintaa. Jälkimmäinen eroaa terveiden ihmisten omasta.

Häirintä työssä, joka kuudesta työntekijästä, mitä tehdä häirinnän kohdalla työssä,

Ranskassa joka kuudes työntekijä ilmoittaa, että he ovat nykyään vihamielisen, halveksittavan käyttäytymisen, halventavan käyttäytymisen tai työn tunnustamatta jättämisen kohteina työssään. (1) Toisin sanoen joka kuudes työntekijä häirintä työssä!

Sairausloma: päivärahat, sairauslomalla oleva työntekijä ja sairausvakuutus,

Pitkäaikainen sairaus tai yksinkertainen virusinfektio, joka ajaa meidät nukkumaan, monilla meistä on kysymyksiä siitä, kuinka sairaus lopettaa. Tässä on 7 hyödyllisintä kysymystä ja vastausta ...