Luokka

Jalkojen terveys

Torvi jaloihin: viimeistele se askel askeleelta

On yleistä, että torvi on jaloilla, kun levittää vähän liikaa. Mutta tämä ongelma on mahdollista ratkaista yksinkertaisilla ratkaisuilla, kuten kuivan ihon torjuntaan tarkoitetut jalkakylpylät ja joitain hoitoja, jotka yksityiskohtaisesti esitetään useissa vaiheissa.

Kengät: 7 huonoa valintaa, jotka tuhoavat jalat

Jalat kantavat meitä koko päivän ja heidän kanssaan kengät. Siksi on mielenkiinto valita jälkimmäinen. Sopimattomat, huonosti sopeutuneet, liian korkeat, ne voivat olla epäterveellisiä.

Jalkojen kauneus: huolehdi jalkoistasi ennen kesää,

On aika ottaa jalat käteen ja laittaa ne 31-luvulle kesän lähestyessä!

Jalat kauneus

Tietyissä kulttuureissa ravittua jalkaa laiminlyödään liian usein kanssamme. Aurinkoisten päivien paluu on täydellinen tilaisuus korjata tämä huono taite: hemmottelu on välttämätöntä.

Ranskalainen pedikyyri

Saatat tietää ranskalaisen manikyyrin; Ranskalainen pedikyyri, vastaava jalkoihin, on ollut merkittävä suuntaus viime vuosina. Etu ulkonäkönsä lisäksi: tällä luonnollisiin väreihin perustuvalla menetelmällä sinun ei tarvitse enää ottaa johtoasetusta sovittaaksesi kiillotuksesi pukeutumiseesi!

Minulla on korvia jaloillani: mitä ratkaisuja? (Sarvi, kallot, kallot, partasilmä),

Jaloissa olevat korvikset osoittavat ihon paikallista paksuuntumista. Hyvänlaatuiset, ne voivat kuitenkin olla kivun lähde ja estää kävelyä. Jalkakorit: mitkä ovat ratkaisut?

Jalkakylpy ja jalkojen hoito,

Kaunien päivien myötä jalat paljastuvat. Näytä heidät ja ihaile heitä, mutta ajattele ennen muokkaamista. Mikään kuin jalkakylpy antaisi jaloillesi kauneuden ennen paljastamista. Kuiva ja paksuuntunut iho: mikä menetelmä ihanteelliseen jalkakylpyyn?

Corns on the jalka: ratkaisuja siitä päästä eroon

Onko sinulla torvi? Luonnolliset lääkkeet, jalkakylpylät, kerma, siteet ... Zoomaa tehokkaita ratkaisuja ja virheitä, jotka vältetään, kun sinulla on torvi jaloillasi jalkaterapia-jalkaterapeutteja koskevan kansallisen järjestön varapuheenjohtajan Annie Chaussier-Delboyn kanssa.

Kylmä, jalat, huolehdi jaloistasi talvella, pedikyyri,

Huonot jalat, unohdamme ne usein talvella ja silti ne kärsivät. Pro-vinkkejä pitää ne pehmeinä putoavasta elohopeasta huolimatta. Kesällä näytämme parkittuja, kiillotettuja, lakattuja jalkoja, mutta heti kun sukkahousut ja saappaat saapuvat, jätämme ne taakse. Sarvi kerääntyy, kylmä hyökkää heihin, ne voivat jopa kehittyä tuskallisiksi haavaumiksi. Pidä jalkojasi!

9 vinkkiä kauniiden kynsien saamiseksi

Kaunien jalkojen läpäiseminen on välttämättä hyvässä kunnossa olevien kynsien läpi. Löydä vinkkejä terveellisiin ja kiiltäviin varpaankyntteihin.

Pidä huolta jaloista

Kesällä jalat lähtevät pois, varpaat sijoitetaan tuulettimeen ... Mahdollisuus tutustua lähemmin jalkoihimme parantaa niiden pienet haavat lopullisesti.

Laittamalla lapsi oikein

9 kuukauden ja 24 kuukauden välillä jalka kasvaa nopeasti (+2,5 cm). Sitten 5 vuoden ikään asti se kasvaa noin 1 cm vuodessa. Jalkineet ovat erityisen tärkeitä, ja on välttämätöntä ottaa nopeasti huomioon muodonmuutosriski, joka liittyy luontoon sopivien kenkäjen käyttämiseen. Muutamia vinkkejä lapsesi kunnon pitämiseen.

Ortopediset pohjalliset: kipeät jalat, kävelyväsymys, ortopedisten pohjallisten tarve,

Korjaa huonot asennot, lievitä kipeää jalkoja, mutta myös lonkka- tai selkäkipuja ... Entä jos aiot käyttää ortopedisia pohjallisia? Kaikki neuvojamme tarvitsetko sitä.

Panaris: oireet ja hoito

Panaris on bakteereista johtuva sormen ihon infektio. Tämä infektio esiintyy yleensä vamman jälkeisinä päivinä ja johtaa ilman pahoinvointia paiseen muodostumiseen. Siksi on tärkeää hakea panariksen hoito ennen kuin sormen kipu ja infektiot muuttuvat liian vakaviksi. Mutta miten tunnistaa panariksen?

Nuorten jalkaongelmat

Nuoret jättävät jalkan usein huomiotta, ja ne toisinaan kokeilevat sitä. Teini-ikäisinä voi esiintyä kolmen tyyppisiä jalkatiloja: litteä jalka on muodonmuutos, joka yhdistää melkein olemattoman jalkakaarin ja kantapään poikkeaman ulospäin; päinvastoin, ontolla jalalla on hyvin merkitty kaari ja kantapää kääntynyt sisäänpäin; urheilijan jalka on infektio, joka johtuu sienestä, joka hyökkää varpaiden väliin ja aiheuttaa halkeamia, rakoja ja kutinaa

Kipeät jalat, selkäkipu: oikeiden kengät,

Muodin, estetiikan ja täydentävien vaatteiden välillä ei ole aina niin helppoa valita sinulle sopivaa kenkäparia, ts. Terveydellesi sopivaa. Itse asiassa, jos teet väärän valinnan, maksat seuraukset: jalkakipu, selkäkipu, polvikipu ... Kuinka valita hyvin näiden haitojen välttämiseksi?

Litotripsia hyökkää Akillesin kantapäälle

Litotripsia on suurelta osin osoittanut tehokkuutensa virtsakivien hoidossa. Nykyään se laajentaa sovellusalueensa reumatologiaan.

Jalkakipu heräämisessä: mitä tehdä?

Tunnetko kipua jaloissasi herääessäsi? Älä paniikoi, tämä on melko yleinen sairaus. Tämä kipeä jalka johtaa usein hoikkaan kantapäältä ja vaikeuksiin asettaa jalkasi maahan heti kun hypät sängystä. Selvitä mistä se tulee ja kuinka helpottaa sitä.

Kantapään kipu: mikä on fascia?

Kantapään kipu voi johtua fastion tulehduksesta. Puhumme sitten kantapään aponeuroosista, plantaarisesta aponeuroosista tai jalkapohjaisesta fasciitista. Se on yleistä lenkkeilijöissä ja aiheuttaa voimakasta kantapään kipua. Mutta mikä on aponeuroosi?

3 jalkakipua, joiden pitäisi varoittaa sinua

Jalat ovat anatomisia rakenteita, joissa on erityisen hyvin öljytty mekaniikka. Mutta kun hampaat puuttuvat, ongelmat alkavat. Nivelrikko, hallux valgus, jännetulehdus ... Kipu ei ole koskaan kaukana.

Sarvet ja kallukset: 4 tekniikkaa niiden poistamiseksi

Konnat, kallus ja sipulit ovat pieniä jalkakipuja, jotka voivat tehdä arjesta epämukavan. On olemassa useita tekniikoita sen voittamiseksi ja ollaksesi kengissäsi hyvin!

Jalat lautasen!

Jalat eivät saa kaikkea ansaitsemansa huomioa. He ovat kuitenkin niitä, jotka kuljettavat meitä yli 100–180 000 km, jonka elämämme aikana kuljemme.

Tärisevä pohja: tasapainon käsite

Syntyi uusi käsite: "stokastinen resonanssi". Tämä tieteellinen nimi tarkoittaa, että värähtelevän pohjan käyttäminen voisi antaa ikääntyneille parantaa tasapainoaan ja vähentää siten putoamisten ja murtumien riskiä.

6 vinkkiä, ettei jalkoja ole turvonneet

Olipa lämpöä tai matkaa, turvonneet jalat tulevat helvettiin lämpötilan noustessa. Onneksi on olemassa yksinkertaisia ​​tapoja rajoittaa epämukavuutta.

Pidä jalkojasi!

Tutustu jalkaterapeutien 6 vinkkiä. Ensimmäinen ratkaisu: viettää 5 minuuttia joka päivä jalkojen puhdistamiseen ... Jos olet hikoilun uhri, jos usein esiintyy kontaminaatiota, älä kävele paljain jaloin missään ja ostaa hyviä kenkiä noudattaen perussääntöjä.

Näytä jalat!

Me teemme välillä 5000–6000 askelta päivittäin, mikä vastaa 2,5 kertaa maapallon ympäri elämässämme. Tuloksena oleva jalkakipu on moninainen, ja sillä voi olla vakavia seurauksia. Ja silti jätämme heidät huomiotta. Houkutellakseen huomiota, jalkaterapeutit avaavat käytännön yleisölle 12. toukokuuta koko Ranskassa tarjotakseen ilmaisia ​​neuvoja ja diagnooseja.

Hallux valgus: voitko päästä eroon sipulista jalallasi?

Hallux valgus, joka tunnetaan paremmin nimellä bunion jalassa, on yleinen jalan patologia. Sitä unohdetaan usein, mutta useat hoidot voivat hidastaa sen etenemistä ennen leikkausta.

Hallux valgus tai yleisemmin "sipuli"

Se on isovarpaan liioiteltu poikkeama ulospäin, johon liittyy tulehtunut ja turvonnut alue. Tämä poikkeama, joka vaikuttaa 5–10%: iin Ranskan väestöstä, erityisesti naisista, aiheuttaa kipuja, vaikeuksia jalkineiden asettamisessa ja etujalan muodonmuutoksia. Leikkausta suositellaan, kun kipu ja epämukavuus muuttuvat liian suuriksi.

Kasvien refleksiologia: jalkarefleksiologia,

Plantaarinen refleksiologia koostuu ns. "Refleksi" -alueiden stimuloimisesta jaloissa. Hieronta tai painostuksen avulla vyöhyketerapia vaikuttaa kehoon ja psyykiin. Käsiteltävistä alueista riippuen, ihminen voi toimia tarkemmin tietyissä elimissä. Voimme siten lievittää tai hoitaa tiettyjä häiriöitä, tästä johtuen termi refleksihoito.

Anna jalkojemme kukoistaa

Näin tapahtuu: ranskalaisten jalat kasvavat. Kolmenkymmenen vuoden aikana jalat ovat saavuttaneet kolme kokoa. Siksi naisten osaston keskiarvo on nyt 40, kun taas 43 hallitsee miesten puolella. Jotkut tiedot siitä huolehtimiseksi.

Talalgia: En voi enää laittaa jalkani maahan

Puhumme paljon karpaalitunnelista ja tuki- ja liikuntaelinsairauksista (tunnetuista luu-lihaslukemista). Mutta joskus tapahtuu, että myös kantapäästä puhutaan niin paljon, että kipu voi estää tai estää kävelyä. Kuinka parantaa?

Kantapään kipu: kuinka tietää, onko kyseessä Achilleuksen jänne

Kantapään kipu voi olla monta alkuperää. Yksi tunnetuimmista näistä liittyy akillesjänteen repeämään, mutta se voi olla myös jännetulehdus. Mutta mistä tiedät, johtuuko tämä jalkakipu Achilles-jänteestä (tai nivelkalvosta) eikä toisesta ongelmasta?

Jalkakipu ja Morton-oireyhtymä

Hallux valgus tai sipuli ei ole ainoa etujalan patologia, joka aiheuttaa naisille pääasiassa kärsimystä. Ne myös kestävät Morton-oireyhtymän. Jälkimmäinen tila ilmenee kävellessä voimakkaasta kipusta, usein jopa sietämättömäksi.

Korkokengät, selkäkipu ja muut kenkien aiheuttamat kiput, esante.fr

Korkokengät, terävät pumput, balettihuoneistot tai varvastossut, kaikki on sallittua, mutta säästeliäästi. Muutoin varokaa selkä-, jänne- tai kynsimuotoisista varvasongelmista. Asiantuntijoiden näkemykset näistä taukoista, jotka ovat saaneet kokeilun tai mukavuuden, mutta kaukana vähäpätöisestä.

Jalkojen näyttäminen huolehtii terveydestäsi,

Ranskalaiset uskaltavat yhä näyttää jalkansa jalkaterapia-pedikyyriinsä. Heitä kutsutaan voimakkaasti 8. kesäkuuta ilmaisen seulonnan ja ehkäisyn kansallisen päivän yhteydessä Ranskan jalkaterveyden liiton (UFSP) alaisuudessa. Koska jalkamme kulkevat 2,5 kertaa maapallon ympäri elämänsä aikana, meidän on huolehdittava siitä.

Jalat, varpaat ja kynnet, kun otat yhteyttä jalkaterapiaan,

Yhdistettynä suoraan sydämeen, selkäytimeen ja aivoihin jalat voivat paljastaa terveysongelmia, jotka ovat joskus omistajan tuntemattomia. Joten tutkia niitä aika ajoin. Ja ota yhteys lääkäriisi, jos havaitset outo merkki.

Kengät ja jalat,

Urheilujalkineiden muoti kävelyä varten kaupungissa on johtanut paljon jalkapatologioihin. Moraali: varaa lenkkarisi lenkkäämiseen ja käytä kaupungissa oikeita kenkiä!

Jalat ja selkä

Onko sinulla selkäkipuja, selkäranka muistaa miellyttävät muistot? Tutki jalat, mikä on niiden morfologia? Kuinka he tuntevat kengänne? Jalkojen tila, nämä kaksi pientä arkkitehtuurin ihmettä, vaikuttavat ryhtiin, ja pylvästä on mahdoton käsitellä menemättä jalan kaarista.

Jalkojen halkeamat: havaitaan ja käsitellään jalojen halkeamia,

Jalkahalkeamat ovat yleinen ongelma. Mitä tapahtuu? Kuinka parantaa nämä ruma ja tuskallinen haava.

Jalka ja jalkaongelmat

Jalat eivät koskaan lakkaa kantamasta meitä. Elämämme lopussa he ovat antaneet meille mahdollisuuden matkustaa 100 000–180 000 km ... Toisin sanoen meidän on varauduttava heihin. Yli 80% naisista ilmoittaa kuitenkin olevan jalkaongelmia: kallot, kuivuus, sipulit, hikoilu jne. Miksi ja miten korjata se?

Kantapään kipu, plantaarinen fasciitis, plantaarinen fascia, kantapään kannustaminen, Lenoir-selkäranka,

Jos sinulla on kantapään kipu, varsinkin aamuisin, lääkärisi voi laajentaa sanastoa: plantaarinen fasciitis, plantaarinen fasciitis, kantapään kanta, Lenoir-selkäranka ... Mitä oikein tapahtuu? Kuinka reagoit, kun kantapää sattuu?

Pidä huolta jaloistasi, jalan terveyttä koskevia kysymyksiä,

Ympärivuotisesti ja vielä enemmän kesällä, jalkamme kohdellaan väärin. Olisi huolehdittava heistä joka päivä liian arvokasta laiminlyödä heitä. Tässä on 10 hyvää kysymystä ja vastausta hyvistä jaloista onnellisille jaloille.

Kuinka hoitat panarisia?

Usein esiintyvä panaris on erittäin kivulias käden tai jalan sormen infektio. Se tapahtuu vaurion jälkeen, jonka avulla alkio voi tunkeutua, useimmiten staphylococcus aureus. Milloin ja miten reagoida panariksen sattuessa?

Hallux valgus ja leikkaus

Hallux valgus tai sipuli vastaa etujalan tyypillistä muodonmuutosta. Epämiellyttävä, kiusallinen, jopa erittäin tuskallinen, tämä tila saattaa vaatia leikkausta. Tekniikat ovat kehittyneet huomattavasti, jolloin operaatio on vähemmän invasiivinen paremmalla palautumisella.

Hoidan jalkojani, jalkojen hoitoa, jalkakipuja,

Samanaikaisesti vahvat ja hauraat jalamme kestävät tuhat pahaa! Jotta ne toimisivat kestävästi, tässä ovat oikeat toimenpiteet estämiseksi ja oikeat liikkeet rakkuloiden, korvien, korvien jne. Parantamiseksi.

Korkokengät, litteä kantapää, litteät kengät, kengillesi oikea kantapää,

Jalkoja sublimoivat korkokengät ja erittäin mukavat litteät korkokengät, joita on vaikea tehdä ... Ja jos vaihtaisimme? Vaihtaminen säännöllisesti korkokenkiltä korkokenkille näyttää parhaalta vaihtoehdolta jalkojen aiheuttamien vahinkojen välttämiseksi. takana.

Jalkakipu: jalkakipuun osallistuvien kenkien valinta,

Se tosiasia, että keski-ikäiset naiset ovat alttiimpia jalkakipuille, johtuu todennäköisesti heikosta kenkävalinnasta nuoruudessaan. Kyseessä ovat pääosin flipperit ja korkokengät.

Kipeät jalat, selkä, lonkat tai polvet: huono jalkatuki, ota yhteys jalkalääkäriin,

Monet posturaaliset häiriöt voivat johtua jalkojen huonosta tuesta. Todellakin, jalamme ovat tasapainomme perusta. Heikosti sijoitettuna ne voivat aiheuttaa kipuja jaloissa, nilkoissa, mutta myös polvissa, lantioissa ja selässä. Tämän varmistamiseksi neuvoa jalkaterapeutin kanssa.

Pysäytä huono jalkahaju, kuinka ei enää haista huonoja jalkoja,

Joskus häiritsemme jalkojemme, toisinaan myös muiden hajua. Ensinnäkin, miksi jalkamme voivat haista enemmän tai vähemmän huonoja? Ja mitä sitten ovat ratkaisut, joilla et enää tunne pahoja jalkoja?

Jalkojen terveys: ehkäisee ja poistaa konnassa ja rasvakudoksissa

Lukittuina koko päivän kenkiin, jotka eivät joskus ole kovin mukavia, jalat altistetaan useille hieroille. Ei ihme, että niistä tulee tuskallisia ja varpailleita ja kallioita ilmaantuu. Kuinka estää ja hoitaa nämä suoniskot jaloissa ja kalluksissa?