Hampaat ja onteot: purukumi hyville hampaille?

Anonim

Purukumi, mutta ilman sokeria!

Jos purukumit ovat hyviä hampaille, ne purukumeet ovat vain ilman sokeria, ts. Sellaisia, joissa sokeri on kokonaan korvattu makeutusaineilla (ksylitoli, sorbitoli, manitoli). Itse asiassa sokeria on vältettävä, koska se on kariogeeninen. Muista, että suussamme luonnollisesti esiintyvät bakteerit ravitsevat sokeria ja tuottavat happoja, jotka hyökkäävät hammaskiilleen.

Toisaalta makeutusaineilla on voimakas makeutusvoima, mutta ne eivät tarjoa hiilihydraatteja (sokeria) tai kaloreita, eivätkä siksi edistävät onteloita.

Hampaiden terveyden kannalta vain sokeriton purukumi (makeutusaineilla) on mahdollista.

Purukumi stimuloi syljeneritystä

Purukumin toimintatapa käy läpi syljenerityksen. Kun purukumia pureskellaan, syljen tuotanto lisääntyy. Se edistää kuitenkin ruokajätteiden ja erityisesti sokerin poistamista, jotka edistävät hammasplakin ja onkalojen muodostumista. Sylki auttaa myös neutraloimaan suun bakteereiden tuottamaa happamuutta. Lopuksi, tämä syljen lisääntyminen lisää kalsium- ja fosfaattipitoisuutta, jotka ovat kaksi elementtiä, jotka auttavat vahvistamaan hammasta.

Jotkut kokeet ovat osoittaneet, että purukumi makean tuotteen kulutuksen jälkeen lisää sokerin poistumista hammasten pinnasta lähes 50%. Kliinisissä tutkimuksissa he vahvistavat, että sokerittoman purukumin pureskelu 20 minuutin ajan aterian jälkeen voi auttaa estämään hampaiden rappeutumista.