Miksi olen niin väsynyt talven ulkopuolella?

Anonim

Valon puute väsyy

Talvella näemme vähemmän valoa . Tämä valo on kuitenkin energian lähde jokaiselle meistä. Todiste on valon puutteeseen liittyvien talvilamausten olemassaolo. Kun kehomme ei tue sitä hyvin, se väsyy hyvin, kunnes toisinaan esiintyy masennuksen oireita. Joten meneminen ulkopuolelle hyödyntämään päivänvaloa auttaa sinua tuntemaan asennustasi.

Unen puute väsyy

Lyhyimpien kuukausien aikana meidän pitäisi nukkua enemmän. Nykyaikaisessa yhteiskunnassamme yön pimeys ei kuitenkaan estä meitä katselemasta televisiota, tietokonetta tai kytkemästä valoa päälle liiketoimintaamme. Näiden laitteiden tai hehkulamppujen heikko valaistus ei korvaa päivän valoa ja vie talvella tuntien unta, kun meidän pitäisi nukkua enemmän.

Luonnolliset ratkaisut Fytoterapiaratkaisu Erinomaisella tasolla osoittaen ginseng on perustanut maineensa libidon stimulaattoriksi. Mutta tämä kasvi ajaa myös väsymystä. Se on ihanteellinen fytoterapiaratkaisu jättää talvi ja lähestyä keväästä hyvässä kunnossa. Napsauta tätä löytääksesi tiedoston: "Ravista väsymystäsi ginsengillä" "Kuninkaallinen hyytelö ratkaisu Kuninkaallinen hyytelö, arvokas ruoka, joka on tarkoitettu yksinomaan mehiläisten kuningattareille., liittyy pitkäikäisyyteen. Fytoterapiassa sitä käytetään stimuloivana ja energisoivana aineena erityisesti torjumiseksi väsymystä vastaan. Napsauta tätä löytääksesi tiedoston: "Kuninkaallinen hyytelö: kenelle, mille varten?" "