Paniikkikohtaus

Anonim

Jes: Onko minun kaltaisellani jollain koskaan ollut paljon hengitysvaikeuksia, tukehtumisen tunne, vaikeuksia tukea valoa? Olen jopa melkein pudonnut siitä. En tiennyt mitä tehdä, se oli iso paniikki ja minulla yhtäkkiä vapina. Dr. Philippe Presles: Hengitysvaikeudet, tukehtuminen, huimaus ja vapina ovat paniikkikohtauksen ominaisia ​​oireita. Mutta paniikkikohtaukset ilmenevät eri tavoin henkilöstä riippuen. Joten monet ihmiset kuvaavat sydämentykytystä, hikoilua, hallinnan menettämistä, jopa pelkoa kuolemasta, sydänkohtauksesta. Tyypillisesti paniikkikohtauksesta kärsivälle henkilölle ilmenee ainakin neljä näistä oireista. Paniikkikohtauksen oireet ovat peräkkäisiä hyperventilaatiota. Kun koet äkillistä ahdistusta, keho reagoi hengityksen kiihtyvyydellä, josta tulee matalampi. Siksi kriisin tapauksessa suositellaan yrittämään hengittää hitaasti ja syvästi. Hyökkäyksiä esiintyy usein tutussa ympäristössä tai tilanteessa, joka ei aiheuta todellista vaaraa. Niitä voidaan pitää vääränä hälyttimenä, joka sammuu ilman syytä. Hyvin usein vaikuttava, paniikkikohtauksen kehitys on yleensä suotuisa.

Melly: Hei, minulla on ollut paniikkikohtauksia vuoden ajan ja se on johtanut agorafobiaan. Olen myös hoidossa. Joskus se auttaa minua, mutta joskus en löydä, että se rauhoittaa kriisejäni! On selvää, että tarvitsemme tukea tässä taudissa. Olen tuskin 22-vuotias ja pysyn lukittuna koko ajan kotona (pelko, että ulkopuolella on kriisi), en ole kuin muut nuoret, jotka käyvät klubissa jne. Olen kyllästynyt tähän! Lyhyesti sanottuna olen lukenut, että hoidon on oltava psykoterapiaa ja siihen voi liittyä rentoutumistilaisuuksia !!!! Dr. Philippe Presles: Paniikkikohtauksia voidaan hoitaa masennuslääkkeillä ja anksiolyyteillä. Mutta hoito perustuu myös käyttäytymisterapiaan ja kognitiiviseen terapiaan. Ensimmäinen auttaa vähentämään pelkoja ja kehittämään asianmukaista käyttäytymistä kriisitilanteissa. Rentouttamalla ja hengittämällä rauhallisesti kriisi loppuu nopeasti. Kognitiivisen terapian tavoitteena on muuttaa ajattelutapoja auttamalla ihmisiä analysoimaan tunteita ja erottamaan realistiset ja epärealistiset ajatukset. Kun tämä terapia toimii, kymmenkunta istuntoa saattaa riittää.

Panicmen: Hei kaikki. Eilen minulla oli kriisi ja vaikutelma, että menetin kaiken toivon. Se oli todella kovaa ja kamala. Itkin ja en tiennyt mitä tehdä. Päätin olla ottamatta enää lääkkeitä, vaikka se olisi vaikeaa. Mutta siellä epäilen tohtori Philippe Preslesiä: lääkityksen ottamisen lopettaminen ei ole ratkaisu, ja se vain pahentaisi tilannetta. Ota yhteys lääkäriisi, keskustele hänen kanssaan ratkaisun löytämiseksi ja miksi et tarkista hoitoasi. Joka tapauksessa sinun pitäisi tietää, että masennuslääkkeet ja anksiolytit ovat lääkkeitä, joita ei pidä lopettaa yhtäkkiä. Heidän pysäyttämisen on aina oltava asteittaista ja ohjelmoitava yhteistyössä lääkärin kanssa. Lisäksi hoidon alussa vaikutukset eivät ilmesty heti. Esimerkiksi masennuslääkkeiden kanssa sinun on odotettava kolme viikkoa ennen kuin tunnet ensimmäiset hyödyt.