Paksusuolen syöpä ja ruokavalio

Anonim

Yksi yleisimmistä syövistä

Ranskassa ilmoitetaan vuosittain yli 36 000 uutta kolorektaalisen syövän tapausta. Kaksikymmentä vuotta lisääntyneen taajuutensa vuoksi kolorektaalisyöpä on miesten kolmas ja naisten toinen syöpä. 40%: lla tapauksista syöpä vaikuttaa peräsuoleen ja 60%: iin paksusuoleen.

Ruokavalio paksusuolen syövän jälkeen

Nadine: Isälläni oli paksusuolen syöpä . Haluaisin tietää mitä voin saada hänet syömään. Olen kuullut, että ruokavalio on erittäin tärkeä tämän syövän hoidossa. Paksusuolen syövän hoidon jälkeen terveellä, monipuolisella ja tasapainoisella ruokavaliolla on tärkeä rooli uusiutumisen riskin estämisessä. Kolorektaalisyöpään on myös joitain erityisiä ruokavaliosuosituksia.

  • Vaihtele ruokavalio tarpeeksi
  • Suosittele hedelmiä, vihanneksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita.
  • Kuluta säännöllisesti tummanvihreitä, punaisia ​​ja oransseja vihanneksia ja hedelmiä, linssejä, herneitä, valkosipulia, sipulia, ruusukaalia, nauriia, rypäleitä poistamatta muita vihanneksia ja hedelmiä.
  • Syötä papuja, pähkinöitä ja vehnän ituja säännöllisesti.
  • Älä syö liikaa rasvaa (enintään 25% päivittäisestä kaloriannosta) ja rajoita erityisesti eläinrasvoja: liha, kylmä liha, maitotuotteet, voi, kerma
  • Rajoita liha 100 grammaan päivässä ja enintään kahdesti viikossa. Suosittele kalan kulutusta: vähintään kahdesti viikossa.
  • Rajoita sokerin kulutusta
  • Älä myy pöydässä uudelleen (älä laita suola-ravistajia pöydälle)
  • Juomapuolella: 1, 5 litraa päivässä ja mieluiten vettä, rajoita sokerijuomien ja alkoholin määrät.
  • Seuraa painoasi ja ylläpidä ihanteellista painoasi: Suositellaan myös 30 minuutin liikuntaa vähintään kolme kertaa viikossa (reipas kävely, pyöräily, uinti jne.).