Anonim

Valitse aina valvotut uima-alueet

Jotkut rannat ovat valvaneet uima- alueita, nämä ovat rantoja ja vain ne, jotka sinun on valittava uimaasi varten.

Lisäksi jokaisella valvotulla rannalla on ilmoitettu veden lämpötila, aaltojen luonne, virtaukset, vuorovedet ja turvallisuusohjeet. Lue nämä tiedot aina ennen rantaan asettamista.

Muistutuksena:

  • Vihreä lippu: valvottu uinti eikä erityistä vaaraa.
  • Oranssi lippu: vaarallinen mutta valvottu uima.
  • Punainen lippu: uinti kielletty.

Huomaa: lipun väri voi muuttua päivän aikana. Joten muista tarkistaa säännöllisesti lipun kunto loman aikana rannalla.

Uinti: ota aina huomioon fyysinen muoto

Ole erityisen varovainen, jos sinusta tuntuu tavallista heikompi tai enemmän väsynyt. Älä kylve pienimmän värähtelyn tai fyysisen häiriön yhteydessä (olisi vielä järkevämpää olla menemään rannalle ja altistamatta auringolle).

Älä yliarvioi itseäsi: muista, että uinti on aina helpompaa kuin luonnossa.