Huonot eleet, jotka vahingoittavat ihoa

Anonim

Virhe # 1: tupakka, joka heikentää ihon sävyä

Iho ei ole vain kehoamme suojaava yksinkertainen kirjekuori . Keskimääräinen pinta-ala on 2 m² ja paino vaihtelee 3–5 kg . Se on kehomme suurin ja raskain elin. Se on elintärkeää terveydellemme. Sen lisäksi, että iho on ensimmäinen puolustuslinja bakteereja ja bakteereita vastaan, se myös osallistuu organismin lämpötilan säätelyyn, aistien havaitsemiseen, veden ja ravinteiden varastointiin tai jopa jätteiden (hiki) poistaminen.

Iho koostuu 3 kerroksesta:

  • orvaskesi : ihon ulkoosa, jonka paksuus vaihtelee 1-4 mm. Se koostuu jatkuvasta solumatosta, jota uusitaan jatkuvasti;
  • dermi : sijaitsee orvaskeden alla, se vastaa ihon ylläpidosta, kestävyydestä ja kimmoisuudesta. Se koostuu kuiduista, soluista, hermosta, verisuonista ja arkkitehtonisista aineista;
  • hypodermis : kutsutaan myös ihonalaiseksi kudokseksi, se sijoitetaan ihon peittävyyden ja syvien tasojen väliin, joissa lihakset, luut ja sisäelimet sijaitsevat. Se toimii myös lämpöeristeenä.

Tämän vaikuttavan rakenteen tasapainoa heikentää erittäin huono tapa: tupakka. Nikotiini ei todellakaan ole vain haitallista keuhkoillemme. Se vaarantaa myös ihon !

Ihotautilääkärien ja venerologien kansallinen syndikaatti (SNDV) selittää, että "jokainen savukkeen savunpurkaus vapauttaa 200 000 vapaata radikaalia, jotka hyökkäävät ihosoluihin ja aiheuttavat vaikutuksia silmien alueelle ja koko kasvojen iholle: ulkonäkö ryppyjä, tummia ympyröitä, ihon paksuuntumista ja harmahtavaa ihoa ". Lisäksi jokainen tämän savun "suu" alentaa perifeeristä hapettumista 10%: lla hänen "hengityksen" aikaa.

Tupakka: vähentynyt verenvirtaus

Ennenaikainen vanheneminen ja tylsä ​​ihonväri selittyvät osittain savukkeista aiheutuvien myrkyllisten tuotteiden päästöllä orvaskentälle. Tupakka toimii kuitenkin myös syvästi. Nikotiinin vasokonstriktorit kapeuttavat verisuonia ja vähentävät verenkiertoa rajoittaen siten hapen ja ravinteiden saatavuutta iholle.

Iho ja tupakka: heikko paraneminen

Tupakka vaikuttaa myös ihon arpia. Ihotautilija Nina Roos selittää teoksessaan “Iho on elämää”, että tupakan vaikutukset veren mikroverenkiertoon aiheuttavat arpiautumisia, mikä edistää rumaa arpia ja lisää infektioriskiä leikkauksen jälkeen ” . Näiden arpiavaikeuksien vuoksi jotkut plastiikkakirurgit kieltäytyvät tupakoimasta.

Iho: nikotiini tuhoaa C-vitamiinia

Nikotiini tuhoaa C-vitamiinin. Tämä elementti on kuitenkin välttämätön kollageenin, proteiinin, jota on ihossa ja lihaksissa, synteesiin. Tämä vajaus heikentää ihon joustavuutta sekä dominovaikutuksella E-vitamiinin tuotantoa, jolla on kalvoille antioksidanttivaikutus . Jos C- ja E-vitamiinirikasten elintarvikkeiden käyttö vastustaa osittain ihon haitallisia vaikutuksia, tupakoinnin lopettaminen on paras tapa saada kaunis ihonväri.