Vatsan rasvan 4 syytä

Anonim

Mikä on vatsan rasva?

Se on rasvan kerääntyminen vatsassa sijaitsevien elinten ympärille. Tämä vatsan rasva on ylimääräinen terveysriski. "Se voi aiheuttaa aineenvaihdunnan oireyhtymiä, kuten tyypin 2 diabetestä, korkeaa kolesterolia, korkeaa verenpainetta tai sydän- ja verisuonisairauksien riskejä", kertoo Ranskan ruokavaliovalmistajien ja ravitsemusasiantuntijoiden liiton edustaja Florence Rossi. Marseillen sairaaloiden julkisen avun dieettiyksiköiden päällikkö.

On mahdollista määrittää, onko sinulla vatsan rasvaa mittaamalla vyötärösi. Se ei saa olla yli 80 senttimetriä naisilla ja 94 senttimetriä miehillä. Tietyn diagnoosin saamiseksi on kuitenkin edullista mitata verenpaine ja suorittaa lipidiarviointi . Nämä kaksi elementtiä ovat itse asiassa luotettavampia.